...    ... 💪🏻 Что должен делать боец ММА, чтобы считать себя физически сильным (из интервью тренера Александра Волкова по силовой и функциональной подготовке Василия Волкова порталу Матч ТВ):
skip to Main Content
💪🏻 Что должен делать боец ММА, чтобы считать себя физически сильным (из интервью тренера Александра Волкова по силовой и функциональной подготовке Василия Волкова порталу Матч ТВ):

💪🏻 Что должен делать боец ММА, чтобы считать себя физически сильным (из интервью тренера Александра Волкова по силовой и функциональной подготовке Василия Волкова порталу Матч ТВ):

📢 ️Журналист: «В чем вы измеряете рост силы у бойца ММА?»

📢 Василий️ Волков: «По классике: жим лежа, становая тяга, подтягивания на перекладине и приседания. Вот этот джентльменский набор показывает физическую силу мужчины»

📢 ️Журналист: «Сколько и чего бойцы должны делать?»

📢 Василий Волков: «По моим ощущениям, это два своих веса в становой тяге. Просто с прикладной точки зрения ты должен быть способен в 3-м раунде на фоне усталости поднять соперника. Полтора веса в жиме лежа, 20 строгих подтягиваний. Силы вообще много не бывает»

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *